洛神花和什么搭配减肥

洛神花和什么搭配减肥

洛神花可以与茯苓、白术、薏仁、荷叶、泽泻、山药、白扁豆等药物搭配减肥。洛神花又称为玫瑰茄,味酸,性凉,具有敛肺止咳、清热利尿、生津止渴、解酒的功效。

中医认为肥胖与体内有痰湿之邪有一定关系,胖人多痰湿,所以中医主要通过健脾、化痰、利湿的方法减肥。洛神花味酸,具有化痰、利尿的功效,能够辅助减肥,可以搭配茯苓、白术、薏仁、荷叶、泽泻、山药、白扁豆等具有利水、渗湿、健脾、化痰等功效的中药材,通过泡水喝代茶饮、煮汤等方式使用,有助于减肥,但中药见效比较慢,需要长期坚持。

另外,如果需要减肥,建议调整饮食结构并加强运动,减少进食油腻、辛辣、刺激的食物,如肥肉、辣椒等,同时每天进行跑步、跳绳等运动,促进体内痰湿排出,可帮助降低体重。

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